健康診断で思ったこと

高い社会保険料を払っているメリットの一つ、健康診断受診。
いつもの年なら、本格的に暑くなる前に受診するのだけど、
今年に限っては、5,6月と言えばコロナ禍で必要最低限の外出も憚られたほど。
職場でまとめて申し込む検診も当然後ろ倒しとなり、このウィークディに漸く済ませてきた。

何週間も前から憂鬱になるバリウム検査とか、
乱視老眼の進み具合が気になる視力検査はさておいて、
身長ほぼ変わらず、
血圧ほぼ変わらず（低いけど安定しているので問題なし）、
体重去年からマイナス４キロくらい、
胴囲去年からマイナス２センチくらい。
コロナ太りなんて語彙がささやかれる昨今、
毎週末ほとんど出かけることもなく自宅籠りしていた身としては、
数字だけ見れば万歳なのだけど、そう単純に喜んでもいられない。
なぜなら、自分が、鬱々した気持ちが長引く時期に体重が落ちると分かってるので。
ちょうど10年くらい前がそうだった。
身内が亡くなって、
震災があって、
会社の業績が落ち込んで、職場環境が悪くなって。
・・・・なんだか今の状況とも似てる。

それでも、
健診を終えて、それなりに晴れ晴れとして気分になり、
身内宅でいただいたぶりの照り焼きの夕食はとても美味しかったし、
久しぶりに自分から友人に声をかけて週末に会う約束をして、と
憂鬱から解放されて浮上したい、という自助作用のようなものが働いているようにも感じる

フィジカルな意味での健康も、
メンタルな意味での健康も本当に大事。
健康がないと、人生の何も成り立たないしね。

フィジカルな面については、
ここ数年かかってる歯科通いを早く終わらせることと、
整骨院通いをなるべく少なくて済むように（できればなしにできるように）すること、
遺伝的に確率高い病気の保険として、毎年の健診時に有料でも追加の検査をすること
で備えていこうと考えてる。

メンタルの方については、
世の中の状況とか、自分を取り巻く環境的に、今すぐにはどうしようもないことも多いけど、
ネガティブな情報を入れすぎないことと、
あとは、
ひとまず、健診結果が何事もないことを祈りつつ
明日は外出を楽しんでこよう。



去年の今頃撮ったもの、
うちには結構な数のふちねこがいるのだけど、そういえば、この子だけ見当たらない・・・
どこにやったのか、まったく思い出せなくて残念。
どこかでひょっこり見つかるといいんだけど。

当たり前にしたくないことだけど

TVで「マスク生活いつまで続くの？」と言ってましたが、
気が付けば、すっかり日常の一部。

マスク大嫌い、つけるの風邪気味とか絶対にうつされたくない日にだけ、
せいぜい一年に2,3日程度。
買い置きしておいた5~7枚入りのマスクを使い切るのに数年かかり、
次に買ったときにその超進化っぷりに毎度目から鱗が落ちていた私が、
うっとおしいと感じつつも、自宅外では一日中当たり前にマスク生活を送る日々。
慣れってこわいです、本当は慣れたくない、慣れたらだめでしょう。
四六時中、嫌だ嫌だとストレスを感じながら過ごすのはもっと嫌だけど。

もともと、マスクをつけた顔が、なんとなく生理的に受け付けなくて、
TVでもタレントさんがマスクつけてるのを見るのとかも好きじゃなかったのよね
よくSNSとかに上がってるやつとか・・・(なるべく見ないようにしてます）
鼻を覆ってないマスク顔、あごにひっかけてるマスク顔には嫌悪感すら感じてしまう
(なので極力見ないようにする）

それが、今では自分もマスク顔の仲間入りとか。
何着ても楽しさ半減だし。
早く終わってほしい、いえ、終わる日が来るのか知れないことがツラいのか。

とにかく、喋っている相手の顔がきちんと見えない日々からは、一日でも早く解放されたい。

そういえば、最近ぽつぽつ、国産の快適マスクを見かけるようになりましたね。
ユ〇・チャームとか、一時は地上から消え去ったのか？と不思議になるくらい
影も形も見えなかったけど。
因みに私の現常用は、アイ〇スオー〇マのディスポーザブルタイプ。
MADE IN CHINAだけど、マスク工業会のマーク付きでかつ、比較的肌に優しくてガサガサしないのが
気に入ってる。
マークついててもダメなのはダメなんだけど、アイ〇スは私にはあってた。
ユ〇のさらりしっとりにはかなわないまでも、一日10時間以上つけていても肌荒れはしてないし、
ひもが切れたこともないし。
箱入りは少し薄手で楽、個別包装の袋入りは1枚ずつの包装が便利で箱入りより気持ち厚めでしっかり。
なかなかないので、店頭で見かけたら逃さず買い足してる。
幸い、血眼になってマスクを探し求めるような目には会わずに今日に至ってるけど。

あらら、今日は電気代とか見直していたのでそれを書こうと思っていたのに
TVの何気ないフレーズが耳に入って、またこんなネガティブつぶやきになってしまった。

ポジティブとまでいかなくても、
もうちょっと建設的なことを書こう。

なにごともそこそこにほどほどに

おうち生活を満喫している方のblogを読むのが好き
身の丈に合わせてマイペースで日々を豊かに過ごしているのを垣間見させてもらうのは楽しい

あんまり華麗で優雅な財政事情の方だと参考にならないかな。
別世界すぎると楽しめないし。
自分自身と引き比べて残念な気持ちになってしまう。

節約＆貯蓄に励んでいる方のも興味深いけど、
度を越えて切り詰めていると
真似しようとは思えない。
癒しとは反対のベクトルなのでこれもパス（尊敬はする）

なるべく同世代かそれに近いシングル女性の書いているもので、
「私努力次第でこんなふうに生きられるかな？」という希望を持てるような、
明るくて癒されるブログを見つけると嬉しくなる

あと、貯蓄＆投資スキルゼロで、今からどうにかしないと、と焦ってる初心者が
参考にできるような、ブログも見つけたいところ

自分は、
おひとりさまで、
わかくはないし、
社交的ではないから、交友関係もそれほど広くない
仕事で輝いてもないし、むしろ家計とか老後の貯蓄が不安な今日この頃

だけど、
自己を卑下するような、あまりわびしいタイトルとか内容の文章は
自分も読むひとも滅入ってしまうので
なるべくそういう語彙は使わないように心がけたいところ

私の日本語通じますか

自分の伝えたいことを正確に分かりやすく、言葉や文章にできているのか不安が募り、
少し、勉強し直してみることにした。

マジ文章書けないんだけど ~朝日新聞ベテラン校閲記者が教える一生モノの文章術~

• 作者: 前田 安正
• 出版社/メーカー: 大和書房
• 発売日: 2017/04/19
• メディア: 単行本

読みやすいし、けっこう面白い。
と言っても一応お勉強本なので読み進めるには多少努力が必要。

それで、週末にマッサージに出かけるついでにカフェに寄って少しずつ読むことに。
通っている整骨院は歩いて行ける距離なので、外でお茶を飲むのははっきり言って散財。
・・・なんだけど、コロナ禍で遊びでの外出はほぼゼロ状態が続いているので、
なんかいろいろ溜めている気もするし、
週末のマッサージ→外でお茶＆読書くらいは、週末のプチご褒美として自分に許すことにした。
今のところ、お茶代はJREポイントで支払ってる。
ポイントが尽きる前に読了しなくては。